Richie Yeh 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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5.2 km | 00:26:49 | 05:12/km

日期: 2018-03-01 17:08 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'24" / 05'09" / 05'02" / 05'06" / 05'19" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'09"

(10'33")

05'09" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'01"

(15'34")

05'01"

1000 / 3000

4

05'06"

(20'41")

05'06" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'18"

(26'00")

05'18" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'48"

(26'49")

05'16" (+00'15")

154 / 5154

3月累積里程 : 189.59 km

adidas adizero Japan boost 3 Wide 累積 : 282.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

寶帝（北埔幫）, 林冠舟和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'09"	00:10'33"
3	05'02"	00:15'35"
4	05'06"	00:20'41"
5	05'19"	00:26'00"
5.2	05'17"	00:26'49"

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