6.2 km | 00:32:23 | 05:13/km日期: 2018-02-28 20:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'14" / 05'31" / 05'36" / 04'47" / 05'12" / 04'20" / 03'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'35" | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
206.82 km New Balance 🍊 累積 :
128.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'31" | 00:11'45" |
3 | 05'36" | 00:17'21" |
4 | 04'47" | 00:22'08" |
5 | 05'12" | 00:27'20" |
6 | 04'20" | 00:31'40" |
6.2 | 03'39" | 00:32'24" |