5.0 km | 00:20:55 | 04:08/km日期: 2018-03-01 19:35 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 3843 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 04'17" / 04'02" / 04'06" / 04'05" / 04'12" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'14" (+00'14") | 1004 / 1004 | 180 / 130 |
2 | | 04'00" | 1002 / 2007 | 186 / 133 |
3 | | 04'04" (+00'04") | 1003 / 3010 | 185 / 132 |
4 | | 04'02" (+00'02") | 1006 / 4017 | 184 / 133 |
5 | | 04'11" (+00'11") | 1007 / 5024 | 185 / 128 |
6 | | 03'28" | 48 / 5072 | 180 / 160 |
5公里自行測驗
又比昨日快了一點,鼻子都吸不足空氣嘴巴全開,哈 ! 真喘
3月累積里程 : 229.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'17" | 00:04'17" |
2 | 04'02" | 00:08'19" |
3 | 04'06" | 00:12'25" |
4 | 04'05" | 00:16'30" |
5 | 04'12" | 00:20'42" |
5.0 | 04'30" | 00:20'55" |