Shih Hung Chen 2018/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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4.1 km | 00:22:08 | 05:23/km

日期: 2018-03-01 19:00 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'53" / 05'25" / 04'53" / 05'25" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'50" (+00'54")

994 / 994

2

05'25"

(11'14")

05'23" (+00'27")

1004 / 1998

3

04'57"

(16'11")

04'56"

1002 / 3001

4

05'25"

(21'36")

05'22" (+00'26")

1008 / 4010

5

00'32"

(22'08")

05'49" (+00'53")

91 / 4101

3月累積里程 : 72.98 km

母子鱷魚 3代累積 : 429.6 km

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林瑋崧（DaGang）, 張炳麟和其他 2 人說推

·

金發黃晚安運動快樂

2018-03-01 19:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'25"	00:11'18"
3	04'53"	00:16'11"
4	05'25"	00:21'36"
4.1	04'50"	00:22'08"

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