徐小發 2012/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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11.5 km | 01:06:21 | 05:44/km

日期: 2012-12-11 20:26 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

Pace: 05'25" / 05'28" / 05'40" / 06'00" / 06'50" / 05'20" / 05'40" / 05'42" / 06'09" / 05'59" / 05'51" / 04'10" /

12月累積里程 : 139.95 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'28"	00:10'53"
3	05'40"	00:16'33"
4	06'00"	00:22'33"
5	06'50"	00:29'23"
6	05'20"	00:34'43"
7	05'40"	00:40'23"
8	05'42"	00:46'05"
9	06'09"	00:52'14"
10	05'59"	00:58'13"
11	05'51"	01:04'04"
11.4	06'11"	01:06'21"

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朋友動態

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