徐小發 2012/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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11.6 km | 01:05:50 | 05:40/km

日期: 2012-12-17 20:22 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 05'23" / 05'30" / 05'40" / 05'40" / 06'32" / 05'46" / 05'31" / 05'40" / 05'53" / 05'59" / 05'39" / 04'22" /

12月累積里程 : 139.95 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'30"	00:10'53"
3	05'40"	00:16'33"
4	05'40"	00:22'13"
5	06'32"	00:28'45"
6	05'46"	00:34'31"
7	05'31"	00:40'02"
8	05'40"	00:45'42"
9	05'53"	00:51'35"
10	05'59"	00:57'34"
11	05'39"	01:03'13"
11.4	05'50"	01:05'50"

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