徐小發 2012/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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11.5 km | 01:05:44 | 05:42/km

日期: 2012-12-19 20:21 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 05'43" / 05'30" / 05'40" / 06'01" / 06'10" / 05'49" / 05'11" / 05'30" / 06'09" / 05'51" / 05'59" / 04'11" /

12月累積里程 : 139.95 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'30"	00:11'13"
3	05'40"	00:16'53"
4	06'01"	00:22'54"
5	06'10"	00:29'04"
6	05'49"	00:34'53"
7	05'11"	00:40'04"
8	05'30"	00:45'34"
9	06'09"	00:51'43"
10	05'51"	00:57'34"
11	05'59"	01:03'33"
11.4	05'57"	01:05'44"

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