咖緊走 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

咖緊走台中
ID 246738

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4.1 km | 00:50:57 | 12:29/km

日期: 2018-01-28 07:45 - 地點: 外埔玉仙宮 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'49" / 11'54" / 10'39" / 14'32" / 13'07" /

台中

咖緊走

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基本訓練

1月累積里程 : 49.41 km

美金濃 N18 累積 : 192.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'49"	00:12'49"
2	11'54"	00:24'43"
3	10'39"	00:35'22"
4	14'32"	00:49'54"
4.1	13'00"	00:50'57"

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朋友動態

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