徐小發 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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13.2 km | 01:24:00 | 06:23/km

日期: 2013-11-13 19:51 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'14" / 05'39" / 06'01" / 06'09" / 07'43" / 07'07" / 07'41" / 06'20" / 06'19" / 06'20" / 06'41" / 06'39" / 33'00" /

11月累積里程 : 201.08 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'39"	00:11'53"
3	06'01"	00:17'54"
4	06'09"	00:24'03"
5	07'43"	00:31'46"
6	07'07"	00:38'53"
7	07'41"	00:46'34"
8	06'20"	00:52'54"
9	06'19"	00:59'13"
10	06'20"	01:05'33"
11	06'41"	01:12'14"
12	06'39"	01:18'53"
12.8	06'09"	01:24'00"

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