徐小發 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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11.2 km | 01:09:34 | 06:12/km

日期: 2013-11-20 20:02 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'53" / 05'51" / 06'00" / 06'31" / 07'50" / 06'29" / 06'21" / 06'28" / 05'40" / 06'11" / 05'49" / 02'37" /

11月累積里程 : 201.08 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'51"	00:11'44"
3	06'00"	00:17'44"
4	06'31"	00:24'15"
5	07'50"	00:32'05"
6	06'29"	00:38'34"
7	06'21"	00:44'55"
8	06'28"	00:51'23"
9	05'40"	00:57'03"
10	06'11"	01:03'14"
11	05'49"	01:09'03"
11.1	07'40"	01:09'34"

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