5.5 km | 00:45:00 | 08:12/km日期: 2018-02-20 06:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 6944 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'30" / 07'02" / 08'55" / 07'04" / 07'07" / 13'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'27" (+01'27") | 1010 / 1010 | 159 / 74 |
2 | | 07'00" | 1004 / 2014 | 174 / 81 |
3 | | 08'52" (+01'52") | 1010 / 3024 | 139 / 80 |
4 | | 07'02" (+00'02") | 1004 / 4029 | 171 / 82 |
5 | | 07'04" (+00'04") | 1002 / 5031 | 173 / 81 |
6 | | 12'45" (+05'45") | 484 / 5516 | 106 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 07'02" | 00:15'32" |
3 | 08'55" | 00:24'27" |
4 | 07'04" | 00:31'31" |
5 | 07'07" | 00:38'38" |
5.5 | 13'08" | 00:45'00" |