Raul Lee 2014/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Raul Lee 高雄
ID 80163

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16.9 km | 01:59:13 | 07:04/km

日期: 2014-01-05 16:48 - 總爬升: 204 m - 地點: 科工館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1183 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 06'40" / 06'39" / 06'50" / 06'51" / 06'53" / 10'15" / 06'52" / 07'01" / 06'45" / 06'54" / 06'42" / 08'35" / 06'38" / 06'49" / 06'47" / 06'31" / 06'27" /

Practice Run

1月累積里程 : 72.80 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 8KN 24453 累積 : 298.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

陳宏成, ricky tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'39"	00:13'19"
3	06'50"	00:20'09"
4	06'51"	00:27'00"
5	06'53"	00:33'53"
6	10'15"	00:44'08"
7	06'52"	00:51'00"
8	07'01"	00:58'01"
9	06'45"	01:04'46"
10	06'54"	01:11'40"
11	06'42"	01:18'22"
12	08'35"	01:26'57"
13	06'38"	01:33'35"
14	06'49"	01:40'24"
15	06'47"	01:47'11"
16	06'31"	01:53'42"
16.9	06'27"	01:59'13"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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