陳世勳 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳世勳高雄
ID 65203

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5.0 km | 00:28:27 | 05:40/km

日期: 2018-02-28 17:35 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'15" / 05'42" / 05'50" / 05'36" / 506'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10" (+00'34")

995 / 995

2

05'48"

(11'57")

05'45" (+00'09")

1006 / 2001

3

05'44"

(17'41")

05'45" (+00'09")

995 / 2997

4

05'37"

(23'18")

05'36"

1001 / 3999

5

05'09"

(28'27")

05'06"

1009 / 5008

2月累積里程 : 10.09 km

LBVB 赤足累積 : 813.1 km

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黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'42"	00:11'57"
3	05'50"	00:17'47"
4	05'36"	00:23'23"
5.0	05'00"	00:28'27"

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