5.2 km | 00:31:38 | 06:01/km日期: 2018-03-01 15:47 - 總爬升: 107 m - 地點: 箱根 - 平均心率: 152 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 00'18" / 07'16" / 06'29" / 05'23" / 05'25" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.73 km 
Adidas adizeroBOOT 2 (boston 6) 累積 :
788.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'18" | 00:00'18" |
| 2 | 07'16" | 00:07'34" |
| 3 | 06'29" | 00:14'03" |
| 4 | 05'23" | 00:19'26" |
| 5 | 05'25" | 00:24'51" |
| 5.3 | 04'58" | 00:26'07" |
留言 
