Saha Lee 2014/01/15 訓練日誌

Saha Lee 新北市
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Saha Lee

10.1 km | 00:53:59 | 05:19/km

日期: 2014-01-15 21:24 - 地點: 仁愛公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 61%

Pace: 05'53" / 05'27" / 05'12" / 04'48" / 05'38" / 05'28" / 05'13" / 05'22" / 05'19" / 05'03" / 04'25" /

繞著公園練跑10公里

1月累積里程 : 153.49 km

NIKE FITSOLE2 累積 : 562.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生), 麻仔華和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'27"	00:11'20"
3	05'12"	00:16'32"
4	04'48"	00:21'20"
5	05'38"	00:26'58"
6	05'28"	00:32'26"
7	05'13"	00:37'39"
8	05'22"	00:43'01"
9	05'19"	00:48'20"
10	05'03"	00:53'23"
10.1	04'23"	00:53'58"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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