鍾政凱 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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7.0 km | 00:34:59 | 04:59/km

日期: 2018-03-07 04:42 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 05'33" / 05'02" / 05'07" / 04'59" / 04'44" / 04'43" / 04'49" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'01"

(10'34")

05'01" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'07"

(15'41")

05'07" (+00'24")

1000 / 3000

4

04'59"

(20'40")

04'59" (+00'16")

1000 / 4000

5

04'43"

(25'24")

04'43"

1000 / 5000

展開計圈分析

輕鬆跑跑，迎接畢旅

3月累積里程 : 300.26 km

Mizuno Wave Emperor 2 型號累積 : 1964.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

尤志長, 菜虫和其他 14 人說推

·

pbn pbn ke 0442狂

2018-03-07 09:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'02"	00:10'35"
3	05'07"	00:15'42"
4	04'59"	00:20'41"
5	04'44"	00:25'25"
6	04'43"	00:30'08"
7	04'49"	00:34'57"
7.0	09'33"	00:34'59"

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