11.5 km | 00:59:09 | 05:08/km日期: 2018-03-07 17:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 9809 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 04'47" / 04'44" / 04'46" / 04'55" / 05'32" / 05'02" / 05'17" / 05'04" / 05'23" / 04'48" / 05'11" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'06") | 1010 / 1010 | 176 / 118 |
| 2 | | 04'40" | 1002 / 2013 | 174 / 122 |
| 3 | | 04'44" (+00'04") | 1005 / 3018 | 168 / 124 |
| 4 | | 04'55" (+00'15") | 1009 / 4028 | 165 / 122 |
| 5 | | 05'27" (+00'47") | 1003 / 5031 | 163 / 111 |
| 6 | | 05'02" (+00'22") | 1007 / 6039 | 165 / 119 |
| 7 | | 05'21" (+00'41") | 1004 / 7044 | 159 / 116 |
| 8 | | 05'02" (+00'22") | 1006 / 8050 | 164 / 120 |
| 9 | | 05'22" (+00'42") | 1001 / 9052 | 162 / 114 |
| 10 | | 04'48" (+00'08") | 1010 / 10062 | 169 / 122 |
| 11 | | 05'06" (+00'26") | 1005 / 11068 | 166 / 117 |
| 12 | | 07'00" (+02'20") | 501 / 11569 | 148 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
325.38 km 
母子鱷 馬卡龍淺綠 累積 :
569.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'44" | 00:09'31" |
| 3 | 04'46" | 00:14'17" |
| 4 | 04'55" | 00:19'12" |
| 5 | 05'32" | 00:24'44" |
| 6 | 05'02" | 00:29'46" |
| 7 | 05'17" | 00:35'03" |
| 8 | 05'04" | 00:40'07" |
| 9 | 05'23" | 00:45'30" |
| 10 | 04'48" | 00:50'18" |
| 11 | 05'11" | 00:55'29" |
| 11.5 | 07'18" | 00:59'09" |
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