4.0 km | 00:16:32 | 04:07/km日期: 2018-03-10 06:15 - 地點: 康寧樂園 - 平均心率: 165 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'07" / 04'07" / 04'04" / 04'02" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'05") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 04'06" (+00'04") | 1008 / 2016 |
| 3 | | 04'02" | 1007 / 3024 |
| 4 | | 04'03" (+00'01") | 1005 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
268.31 km 
亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 虎走 累積 :
2599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'07" | 00:08'14" |
| 3 | 04'04" | 00:12'18" |
| 4 | 04'02" | 00:16'20" |
| 4.0 | 15'23" | 00:16'32" |
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