高賓圓成 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

高賓圓成台中
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11.6 km | 01:17:07 | 06:40/km

日期: 2018-03-06 15:20 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'09" / 06'34" / 06'29" / 07'11" / 06'58" / 05'44" / 06'39" / 07'31" / 06'39" / 06'11" / 06'23" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+01'16")

999 / 999

2

06'33"

(13'36")

06'36" (+00'49")

991 / 1991

3

06'24"

(20'00")

06'22" (+00'35")

1003 / 2994

4

07'17"

(27'17")

07'16" (+01'29")

1000 / 3995

5

07'04"

(34'21")

06'55" (+01'08")

1020 / 5015

展開計圈分析

台中

高賓圓成

·

3月累積里程 : 75.19 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 6 years ago

劉智文, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'34"	00:13'43"
3	06'29"	00:20'12"
4	07'11"	00:27'23"
5	06'58"	00:34'21"
6	05'44"	00:40'05"
7	06'39"	00:46'44"
8	07'31"	00:54'15"
9	06'39"	01:00'54"
10	06'11"	01:07'05"
11	06'23"	01:13'28"
11.6	06'31"	01:17'07"

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