王順明 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
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12.5 km | 01:12:24 | 05:48/km

日期: 2018-03-04 17:23 - 地點: 馬公市鎖港里 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'53" / 05'41" / 05'37" / 05'38" / 05'42" / 05'37" / 05'56" / 05'42" / 05'49" / 05'51" / 05'51" / 05'47" / 07'19" /

澎湖

王順明

·

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王順明

·

自主練習。

3月累積里程 : 246.95 km

母子鱷魚Y夾腳拖鞋 43/44 累積 : 4887.8 km

XT 上傳 | 6 years ago

趙榮文, 歐文決和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'41"	00:11'34"
3	05'37"	00:17'11"
4	05'38"	00:22'49"
5	05'42"	00:28'31"
6	05'37"	00:34'08"
7	05'56"	00:40'04"
8	05'42"	00:45'46"
9	05'49"	00:51'35"
10	05'51"	00:57'26"
11	05'51"	01:03'17"
12	05'47"	01:09'04"
12.5	07'19"	01:12'24"

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