永遠的小飛俠 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

永遠的小飛俠新北市
ID 31811

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永遠的小飛俠

7.1 km | 00:36:35 | 05:09/km

日期: 2014-01-16 21:29 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 05'01" / 05'03" / 05'01" / 05'18" / 05'18" / 05'09" / 05'21" / 04'42" /

基本訓練

1月累積里程 : 108.99 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-382100 累積 : 1508.7 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'03"	00:10'04"
3	05'01"	00:15'05"
4	05'18"	00:20'23"
5	05'18"	00:25'41"
6	05'09"	00:30'50"
7	05'21"	00:36'11"
7.1	04'40"	00:36'35"

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