Ching-Hung Liu 2018/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-Hung Liu 高雄
ID 112589

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14.2 km | 01:24:45 | 05:56/km

日期: 2018-02-04 08:54 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'43" / 05'36" / 05'14" / 07'12" / 05'14" / 05'27" / 05'29" / 05'59" / 05'39" / 05'43" / 06'55" / 05'44" / 05'26" / 05'45" / 10'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 14.25 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李希哲, 劉家榮和其他 4 人說推

·

李希哲速度回來了喔

2018-02-04 13:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'36"	00:12'19"
3	05'14"	00:17'33"
4	07'12"	00:24'45"
5	05'14"	00:29'59"
6	05'27"	00:35'26"
7	05'29"	00:40'55"
8	05'59"	00:46'54"
9	05'39"	00:52'33"
10	05'43"	00:58'16"
11	06'55"	01:05'11"
12	05'44"	01:10'55"
13	05'26"	01:16'21"
14	05'45"	01:22'06"
14.3	10'38"	01:24'46"

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