8.1 km | 00:54:12 | 06:42/km日期: 2018-03-10 09:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'47" / 06'30" / 06'26" / 06'55" / 06'24" / 09'57" / 06'26" / 06'23" / 16'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 15'24" (+09'02") | 74 / 8074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.12 km 東展 藍 累積 :
1084.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'30" | 00:13'17" |
3 | 06'26" | 00:19'43" |
4 | 06'55" | 00:26'38" |
5 | 06'24" | 00:33'02" |
6 | 09'57" | 00:42'59" |
7 | 06'26" | 00:49'25" |
8 | 06'23" | 00:55'48" |
8.1 | 15'17" | 00:56'56" |