pauli chen 2014/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

pauli chen 新北市
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4.0 km | 00:19:54 | 05:01/km

日期: 2014-01-18 16:22 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 52%

Pace: 04'36" / 04'51" / 05'17" / 05'20" /

基本訓練

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pauli chen 明天三峽鳶山越野賽，16位隊員加油！化身賽德克，敲響鳶山銅鐘！^_^

2014-01-18 23:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'51"	00:09'27"
3	05'17"	00:14'44"
4.0	05'17"	00:19'53"

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