7.4 km | 00:42:31 | 05:43/km日期: 2018-03-10 08:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'09" / 05'23" / 05'18" / 05'41" / 05'43" / 06'04" / 05'47" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 1400 |
| 3 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 6400 |
| 8 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 7400 |
| 9 | | 07'03" (+01'40") | 37 / 7437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'23" | 00:11'32" |
| 3 | 05'18" | 00:16'50" |
| 4 | 05'41" | 00:22'31" |
| 5 | 05'43" | 00:28'14" |
| 6 | 06'04" | 00:34'18" |
| 7 | 05'47" | 00:40'05" |
| 7.4 | 05'33" | 00:42'31" |
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