張浚賓 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

張浚賓桃園
ID 284832

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6.0 km | 00:31:00 | 05:07/km

日期: 2018-03-03 19:57 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 05'16" / 04'54" / 04'55" / 05'11" / 05'03" / 05'25" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'11" (+00'20")

998 / 998

2

04'54"

(10'05")

04'56" (+00'05")

992 / 1990

3

04'53"

(14'58")

04'51"

1003 / 2993

4

05'13"

(20'11")

05'12" (+00'21")

1002 / 3996

5

05'08"

(25'19")

05'06" (+00'15")

1005 / 5001

展開計圈分析

3月累積里程 : 37.59 km

Mizuno M.Rider 19 累積 : 1324.9 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 6 years ago

Liu文, Lan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'54"	00:10'10"
3	04'55"	00:15'05"
4	05'11"	00:20'16"
5	05'03"	00:25'19"
6	05'25"	00:30'44"
6.0	06'39"	00:31'00"

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