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蘇洛
高雄
ID 70826
42 位追隨者
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蘇洛
半馬
|
01:49:44
|
05:12/km
|
第19半馬
2018 第12屆臺南古都國際馬拉松
官方成績
日期
2018-03-04
成績
01:49:44
總名次
256 / 7791
分組名次
56 / 1502
平均速度
05:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'13")
00:26'13" (+01'05")
00:52'12" (+01'07")
10 km
(00:52'12")
00:25'59" (+00'51")
15 km
(01:18'09")
00:25'57" (+00'49")
00:51'05"
20 km
(01:43'17")
00:25'08"
Finish
(01:49:44)
日期:
2018-03-04 06:00
-
卡路里:
1152 Cal
-
總步數:
19468
-
平均步頻:
177
-
平均步幅:
109 cm
-
溫度:
24°C
-
濕度:
82%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'50"
(05'50")
05'48" (+01'19")
1005 / 1005
169 / 101
2
05'01"
(10'51")
05'00" (+00'31")
1001 / 2006
177 / 112
3
05'14"
(16'05")
05'12" (+00'43")
1004 / 3011
175 / 109
4
05'05"
(21'10")
05'03" (+00'34")
1005 / 4016
175 / 112
5
05'06"
(26'16")
05'02" (+00'33")
1010 / 5027
181 / 109
展開計圈分析
6
05'22"
(31'38")
05'20" (+00'51")
1005 / 6032
171 / 109
7
05'10"
(36'48")
05'08" (+00'39")
1003 / 7036
180 / 107
8
05'15"
(42'03")
05'13" (+00'44")
1004 / 8041
174 / 109
9
05'09"
(47'12")
05'06" (+00'37")
1008 / 9049
181 / 107
10
05'03"
(52'15")
05'00" (+00'31")
1008 / 10058
181 / 110
11
05'15"
(57'30")
05'13" (+00'44")
1004 / 11063
174 / 109
12
05'06"
(01:02'36")
05'05" (+00'36")
1002 / 12065
182 / 107
13
05'17"
(01:07'53")
05'16" (+00'47")
1003 / 13068
174 / 109
14
05'13"
(01:13'06")
05'10" (+00'41")
1008 / 14077
181 / 106
15
05'06"
(01:18'12")
05'05" (+00'36")
1000 / 15078
181 / 108
16
05'20"
(01:23'32")
05'19" (+00'50")
1002 / 16080
174 / 107
17
05'13"
(01:28'45")
05'11" (+00'42")
1005 / 17086
181 / 106
18
05'01"
(01:33'46")
05'00" (+00'31")
1002 / 18088
171 / 116
19
04'58"
(01:38'44")
04'56" (+00'27")
1005 / 19094
176 / 114
20
04'36"
(01:43'20")
04'35" (+00'06")
1000 / 20094
183 / 118
21
04'30"
(01:47'50")
04'29"
1002 / 21097
186 / 119
22
01'34"
(01:49'24")
04'27"
351 / 21448
185 / 121
賽後評分:
Nice~
給 4 星
3月累積里程 :
59.01 km
Under Armour Charged Bandit 3 累積 :
181.1 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
土豆
,
梁澤鈞
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'50"
00:05'50"
2
05'01"
00:10'51"
3
05'14"
00:16'05"
4
05'03"
00:21'08"
5
05'05"
00:26'13"
6
05'22"
00:31'35"
7
05'13"
00:36'48"
8
05'12"
00:42'00"
9
05'09"
00:47'09"
10
05'03"
00:52'12"
11
05'15"
00:57'27"
12
05'06"
01:02'33"
13
05'17"
01:07'50"
14
05'10"
01:13'00"
15
05'09"
01:18'09"
16
05'20"
01:23'29"
17
05'13"
01:28'42"
18
05'01"
01:33'43"
19
04'58"
01:38'41"
20
04'36"
01:43'17"
21
04'30"
01:47'47"
21.4
04'36"
01:49'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:24
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:06
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
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