Dino 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Dino 高雄
ID 2656

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4.6 km | 00:26:40 | 05:47/km

日期: 2018-03-10 07:29 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'33" / 06'33" / 06'01" / 05'42" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'30")

05'40"

1000 / 2000

3

06'00"

(17'31")

06'00" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'13")

05'41" (+00'01")

1000 / 4000

5

03'26"

(26'40")

05'40"

608 / 4608

3月累積里程 : 150.29 km

adidas boston6 累積 : 1178.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

hwashan, jimmy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'33"	00:13'06"
3	06'01"	00:19'07"
4	05'42"	00:24'49"
4.6	05'40"	00:28'16"

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