10.0 km | 00:49:56 | 04:59/km日期: 2018-03-11 17:37 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'30" / 04'57" / 04'48" / 04'42" / 04'54" / 04'54" / 04'57" / 04'57" / 52'30" /
今天整天都渾渾噩噩的，
一直到傍晚跑完步，才覺得醒了過來，
昨天十一點就從家裡出發，去跟父母還有弟弟會合
去板橋殯儀館參加親戚的馬拉松式的告別式，
十二點開始，五點整個儀式結束
然後，六點家族聚餐，回到家已經八點多了，
雖然累人，但跟家族久久聚餐一次，還蠻高興的
我們家族的人都很好，沒有廣告裡面的毒舌人，
聚餐當中，有位長輩說的一句話，我印象很深
他說，生老病死，他不怕死但怕折磨，
原來.....大家都是這樣想的呀
我還以為只有我這樣想咧
anyway，回到跑步，
接下來的三天，儘量每天跑
然後週四，五，六休息，
週日迎戰
3月累積里程 : 169.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'57" | 00:10'27" |
| 3 | 04'48" | 00:15'15" |
| 4 | 04'42" | 00:19'57" |
| 5 | 04'54" | 00:24'51" |
| 6 | 04'54" | 00:29'45" |
| 7 | 04'57" | 00:34'42" |
| 8 | 04'57" | 00:39'39" |
| 8.2 | 04'43" | 00:40'42" |
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