Michael Yang 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Yang 基隆
ID 363478

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15.5 km | 01:41:28 | 06:33/km

日期: 2018-03-11 17:42 - 卡路里: 835 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'41" / 05'47" / 05'53" / 06'08" / 05'50" / 06'18" / 06'14" / 06'04" / 06'07" / 06'15" / 07'07" / 07'44" / 08'07" / 07'30" / 07'25" / 07'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 216.48 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝武龍, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'47"	00:11'28"
3	05'53"	00:17'21"
4	06'08"	00:23'29"
5	05'50"	00:29'19"
6	06'18"	00:35'37"
7	06'14"	00:41'51"
8	06'04"	00:47'55"
9	06'07"	00:54'02"
10	06'15"	01:00'17"
11	07'07"	01:07'24"
12	07'44"	01:15'08"
13	08'07"	01:23'15"
14	07'30"	01:30'45"
15	07'25"	01:38'10"
15.5	07'12"	01:41'28"

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