aiwa 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

aiwa 桃園
ID 68992

97 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 01:43:08 | 10:18/km

2014 三峽鳶山山徑越野跑

官方成績
日期	2014-01-19
成績	01:43:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:18/km

日期: 2014-01-19 06:58 - 總爬升: 515 m - 地點: 鳶山越野馬拉松 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 65%

賽前宣言: 參賽加油

1月累積里程 : 431.70 km

Android - HTC HTC Desire HD A9191 上傳 | 10 years ago

江小豪, Eva 和其他 36 人說推

·

觀看另 2 則留言

Kerry Ten 恭喜順利完賽！

2014-01-19 23:46 ·

aiwa 謝謝啦！

2014-01-20 13:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'03"	00:15'35"
3	08'01"	00:23'36"
4	24'41"	00:48'17"
5	07'52"	00:56'09"
6	05'09"	01:01'18"
7	06'15"	01:07'33"
8	09'40"	01:17'13"
9	11'47"	01:29'00"
10	10'30"	01:39'30"
10.4	11'25"	01:43'40"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:45 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km