阿昌 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿昌台中
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半馬 | 01:24:28 | 04:00/km | 第34半馬

2014 大雪山森林盃馬拉松賽

官方成績
日期	2014-01-12
成績	01:24:28
總名次	2 / 672
分組名次	2 / 194
平均速度	04:00/km

官方證書

阿昌

日期: 2014-01-12 08:00 - 卡路里: 1139 Cal

跑山路真的要了我的命!!3個多月沒練山路了.跑的好辛苦..看來要自我要求一點了...ㄟ害><

賽前宣言: .

賽後評分: 山路真的好硬阿!!自我訓練不足!!要多加強!!好多高手沒來!!
給 4 星

1月累積里程 : 63.29 km

手動上傳 | 10 years ago

Beck Lin, markovian 和其他 21 人說推

·

觀看另 4 則留言

Jonathan 恭喜快速完賽，強啦！

2014-01-12 21:08 ·

阿昌蔡鈞鴻:你好像在我後面的樣子喔!!~多練習一下很快就能追到我了~一起加油!!山路我真的還需要多練習=.=''跟總一差快3分..ㄟ害!!
劉妍均:謝謝鼓勵^^
nice999大大:謝謝喔~你來比賽分組一定也前幾名的!可惜沒來.
小源:謝謝啦!山路你比較強!你忘記了阿~八卦山被你輾過去=.=...我還要跟你多學山路捏!!
Jonathan :3Q我會再接再厲^^

2014-01-12 21:41 ·

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