10.2 km | 01:05:39 | 06:28/km日期: 2018-03-12 19:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 14060 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'38" / 06'56" / 07'25" / 07'03" / 06'37" / 05'45" / 05'22" / 05'30" / 06'18" / 05'38" / 48'03" / 02'37" / 02'29" / 02'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+05'12") | 1000 / 1000 | 168 / 77 |
2 | | 06'57" (+04'31") | 1005 / 2005 | 170 / 84 |
3 | | 07'22" (+04'56") | 1005 / 3011 | 169 / 80 |
4 | | 07'02" (+04'36") | 1000 / 4011 | 167 / 84 |
5 | | 06'37" (+04'11") | 1007 / 5019 | 168 / 89 |
6 | | 05'41" (+03'15") | 1008 / 6027 | 166 / 105 |
7 | | 05'19" (+02'53") | 1008 / 7035 | 166 / 112 |
8 | | 05'29" (+03'03") | 1007 / 8043 | 169 / 107 |
9 | | 06'13" (+03'47") | 1006 / 9050 | 170 / 94 |
10 | | 05'36" (+03'10") | 1004 / 10054 | 170 / 104 |
11 | | 47'20" (+44'54") | 1013 / 11068 | 65 / 32 |
12 | | 02'33" (+00'07") | 1025 / 12093 | 8 / 4660 |
13 | | 02'26" | 1020 / 13114 | 16 / 2551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
308.11 km adidas Boston 6(藍) 累積 :
2175.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'56" | 00:14'34" |
3 | 07'25" | 00:21'59" |
4 | 07'03" | 00:29'02" |
5 | 06'37" | 00:35'39" |
6 | 05'45" | 00:41'24" |
7 | 05'22" | 00:46'46" |
8 | 05'30" | 00:52'16" |
9 | 06'18" | 00:58'34" |
10 | 05'38" | 01:04'12" |
11 | 48'03" | 01:52'15" |
12 | 02'37" | 01:54'52" |
13 | 02'29" | 01:57'21" |
13.1 | 02'03" | 01:57'39" |