立吟 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

立吟桃園
ID 315656

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6.0 km | 00:36:09 | 06:01/km

日期: 2018-03-13 20:05 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'24" / 06'14" / 05'59" / 05'42" / 06'09" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'36")

998 / 998

2

06'20"

(12'38")

06'18" (+00'36")

1004 / 2003

3

05'54"

(18'32")

05'55" (+00'13")

996 / 2999

4

05'47"

(24'19")

05'42"

1014 / 4014

5

06'09"

(30'28")

06'10" (+00'28")

996 / 5010

6

05'41"

(36'09")

05'42"

995 / 6006

桃園

立吟

aron lee 說推

·

3月累積里程 : 144.48 km

母子鱷魚夾腳拖第三代累積 : 1079.2 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

tseng, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 32 人說推

·

觀看另 4 則留言

邱跑跑🎡 也太軟Qㄌ好厲害喔^^

2018-03-14 12:59 ·

1 個人推

呂理用午安！夜跑快樂！這個瑜珈拉筋操太讚了！

2018-03-14 13:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'14"	00:12'38"
3	05'59"	00:18'37"
4	05'42"	00:24'19"
5	06'09"	00:30'28"
6.0	05'41"	00:36'09"

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