12.1 km | 00:56:46 | 04:42/km日期: 2018-03-12 18:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'44" / 04'47" / 04'46" / 04'48" / 04'44" / 04'53" / 04'50" / 04'45" / 04'41" / 04'33" / 04'36" / 04'28" / 02'46" /
步頻 207 spm、步伐 100 cm、步數 11,768 steps
植樹節,疑似患了感冒 ⊙_⊙
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.60 km 
Asics TARTHERZEAL 3 TJR276-0790 累積 :
2371.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'47" | 00:09'31" |
3 | 04'46" | 00:14'17" |
4 | 04'48" | 00:19'05" |
5 | 04'44" | 00:23'49" |
6 | 04'53" | 00:28'42" |
7 | 04'50" | 00:33'32" |
8 | 04'45" | 00:38'17" |
9 | 04'41" | 00:42'58" |
10 | 04'33" | 00:47'31" |
11 | 04'36" | 00:52'07" |
12 | 04'28" | 00:56'35" |
12.1 | 02'46" | 00:56'46" |