2.1 km | 00:07:35 | 03:40/km日期: 2018-03-13 19:10 - 平均心率: 174 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 03'50" / 06'21" / 02'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'54" (+00'39") | 407 / 407 |
2 | | 03'44" (+00'29") | 408 / 815 |
3 | | 03'41" (+00'26") | 203 / 1019 |
4 | | 03'42" (+00'27") | 415 / 1435 |
5 | | 03'35" (+00'20") | 408 / 1844 |
6 | | 03'15" | 208 / 2052 |
7 | | 01'42" | 14 / 2067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'50" | 00:03'50" |
2 | 06'21" | 00:10'11" |
2.1 | 02'43" | 00:10'22" |