劉清泉 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

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11.0 km | 01:04:18 | 05:50/km

日期: 2018-03-13 17:29 - 地點: 堤防 - 卡路里: 545 Cal

Pace: 06'14" / 05'49" / 06'25" / 05'48" / 06'20" / 06'12" / 06'16" / 05'55" / 05'40" / 04'26" / 05'06" / 05'50" /

基本訓練今天約九哥還有小專專

3月累積里程 : 284.93 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Ina, 劉清泉和其他 42 人說推

·

觀看另 12 則留言

吳布丁晚安^_^週三快樂～

2018-03-14 22:52 ·

1 個人推

Ina 小專專跟九哥好辛苦哦，都要常常陪小泉泉跑步XD

2018-03-29 23:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'49"	00:12'03"
3	06'25"	00:18'28"
4	05'48"	00:24'16"
5	06'20"	00:30'36"
6	06'12"	00:36'48"
7	06'16"	00:43'04"
8	05'55"	00:48'59"
9	05'40"	00:54'39"
10	04'26"	00:59'05"
11	05'06"	01:04'11"
11.0	05'06"	01:04'18"

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