顏鉛筆 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

顏鉛筆嘉義
ID 362445

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3.0 km | 01:09:15 | 23:03/km

日期: 2018-03-14 08:22 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'20" / 10'59" / 49'40" / 133'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'20"

1000 / 1000

2

10'59"

(19'19")

10'59" (+02'39")

1000 / 2000

3

49'40"

(01:08'59")

49'40" (+41'20")

1000 / 3000

4

00'09"

(01:09'09")

01:08'04" (+59'44")

2 / 3002

5

00'00"

(01:09'10")

00'00"

0 / 3002

6

00'05"

(01:09'15")

02:37'43" (+29'23")

0 / 3002

3月累積里程 : 320.64 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	10'59"	00:19'19"
3	49'40"	01:08'59"
3.0	90'05"	01:09'15"

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