5.4 km | 00:28:40 | 05:17/km日期: 2018-03-15 07:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'03" / 05'08" / 05'00" / 05'14" / 05'11" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'39") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'03" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'12" (+00'09") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'04" (+00'01") | 585 / 5413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
88.12 km 
Nike ZOOM WINFLO 3 累積 :
2165.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'08" | 00:11'11" |
| 3 | 05'00" | 00:16'11" |
| 4 | 05'14" | 00:21'25" |
| 5 | 05'11" | 00:26'36" |
| 5.4 | 05'02" | 00:28'41" |
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