12.7 km | 01:08:31 | 05:24/km日期: 2018-03-16 16:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 12356 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'51" / 05'29" / 05'27" / 05'18" / 05'23" / 06'00" / 05'09" / 05'03" / 05'12" / 05'21" / 05'03" / 05'25" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'51") | 1005 / 1005 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'27" (+00'28") | 1004 / 2009 | 177 / 103 |
| 3 | | 05'27" (+00'28") | 1008 / 3018 | 179 / 102 |
| 4 | | 05'15" (+00'16") | 1008 / 4027 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'21" (+00'22") | 1005 / 5033 | 182 / 102 |
| 6 | | 06'00" (+01'01") | 1008 / 6041 | 179 / 92 |
| 7 | | 05'07" (+00'08") | 1005 / 7047 | 180 / 107 |
| 8 | | 04'59" | 1002 / 8049 | 180 / 110 |
| 9 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 9050 | 179 / 107 |
| 10 | | 05'22" (+00'23") | 1005 / 10055 | 180 / 103 |
| 11 | | 05'02" (+00'03") | 1002 / 11058 | 185 / 107 |
| 12 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 12058 | 186 / 99 |
| 13 | | 05'25" (+00'26") | 684 / 12743 | 185 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 354.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'29" | 00:11'20" |
| 3 | 05'27" | 00:16'47" |
| 4 | 05'18" | 00:22'05" |
| 5 | 05'23" | 00:27'28" |
| 6 | 06'00" | 00:33'28" |
| 7 | 05'09" | 00:38'37" |
| 8 | 05'03" | 00:43'40" |
| 9 | 05'12" | 00:48'52" |
| 10 | 05'21" | 00:54'13" |
| 11 | 05'03" | 00:59'16" |
| 12 | 05'25" | 01:04'41" |
| 12.7 | 05'35" | 01:08'31" |
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