704375_lily chen 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
ID 219764

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704375_lily chen

10.1 km | 00:57:30 | 05:43/km

日期: 2018-03-16 18:58 - 地點: 時鐘 - 天氣: perfect - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'55" / 05'38" / 05'37" / 05'41" / 05'47" / 05'45" / 05'43" / 05'47" / 05'47" / 05'32" / 05'39" /

跑感不錯
這次7-8撞牆期有ㄍㄧㄥ住(拍拍手)

3月累積里程 : 105.19 km

ASICS GEL-XALION 3 累積 : 906.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

咪將, 吳立玄和其他 23 人說推

·

Gordon sung 加油加油

2018-03-17 10:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'38"	00:11'33"
3	05'37"	00:17'10"
4	05'41"	00:22'51"
5	05'47"	00:28'38"
6	05'45"	00:34'23"
7	05'43"	00:40'06"
8	05'47"	00:45'53"
9	05'47"	00:51'40"
10	05'32"	00:57'12"
10.1	05'37"	00:57'30"

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