陳凱西 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳凱西台北市
ID 367049

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5.4 km | 00:42:41 | 07:52/km

日期: 2018-03-17 06:53 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'28" / 08'33" / 08'20" / 07'25" / 08'08" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'26"

987 / 987

2

08'33"

(14'55")

08'30" (+02'04")

1005 / 1992

3

08'19"

(23'14")

08'16" (+01'50")

1004 / 2997

4

07'27"

(30'41")

07'26" (+01'00")

1001 / 3998

5

08'13"

(38'54")

08'10" (+01'44")

1004 / 5003

6

03'47"

(42'41")

09'12" (+02'46")

410 / 5414

台北市

陳凱西

·

和兒子第一次晨跑，很棒

3月累積里程 : 138.17 km

acisc （499.7）minbus 17 累積 : 511.7 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	08'33"	00:15'01"
3	08'20"	00:23'21"
4	07'25"	00:30'46"
5	08'08"	00:38'54"
5.4	09'00"	00:42'41"

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