蘇韋諭 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇韋諭雲林
ID 279896

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4.6 km | 00:29:41 | 06:23/km

日期: 2018-03-11 17:19 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'14" / 06'23" / 06'24" / 06'20" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'09"

992 / 992

2

06'24"

(12'31")

06'22" (+00'13")

1004 / 1997

3

06'30"

(19'01")

06'27" (+00'18")

1007 / 3004

4

06'25"

(25'26")

06'19" (+00'10")

1013 / 4018

5

04'15"

(29'41")

06'42" (+00'33")

634 / 4652

3月累積里程 : 64.60 km

亞瑟士 PATRIOT 8 累積 : 642.3 km

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陳朝榮, 蔡懿泰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'23"	00:12'37"
3	06'24"	00:19'01"
4	06'20"	00:25'21"
4.6	06'46"	00:29'41"

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