5.0 km | 00:27:54 | 05:34/km日期: 2018-03-14 09:24 - 總爬升: 386 m - 地點: 烏日到南屯忠勇路小七 - 天氣: 晴 - 平均心率: 167 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 5114 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'42" / 05'50" / 05'40" / 05'19" / 05'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 1000 | 183 / 95 |
| 2 | | 05'49" (+00'24") | 1002 / 2002 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 1002 / 3004 | 180 / 97 |
| 4 | | 05'25" | 1004 / 4008 | 183 / 100 |
| 5 | | 05'15" | 996 / 5004 | 186 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.65 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'50" | 00:11'32" |
| 3 | 05'40" | 00:17'12" |
| 4 | 05'19" | 00:22'31" |
| 5 | 05'11" | 00:27'42" |
| 5.0 | -50'00" | 00:27'54" |
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