8.7 km | 00:47:13 | 05:24/km日期: 2014-01-19 09:32 - 地點: 五甲公園 - 平均心率: 165 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 05'17" / 05'17" / 05'20" / 05'19" / 05'20" / 05'25" / 05'30" / 05'22" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'17" | 00:10'34" |
| 3 | 05'20" | 00:15'54" |
| 4 | 05'19" | 00:21'13" |
| 5 | 05'20" | 00:26'33" |
| 6 | 05'25" | 00:31'58" |
| 7 | 05'30" | 00:37'28" |
| 8 | 05'22" | 00:42'50" |
| 8.7 | 05'56" | 00:47'13" |
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