劉清泉 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

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21.2 km | 03:01:35 | 08:34/km

日期: 2018-03-18 06:10 - 總爬升: 311 m - 地點: 鼓山壽山團練 - 卡路里: 1048 Cal

Pace: 07'43" / 06'48" / 09'54" / 06'05" / 09'10" / 05'32" / 06'34" / 05'53" / 05'50" / 05'46" / 05'13" / 11'56" / 07'52" / 09'19" / 07'10" / 12'16" / 10'29" / 17'35" / 09'50" / 12'05" / 07'07" / 08'08" /

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劉清泉

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劉清泉

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山路團練

3月累積里程 : 284.93 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Ina, 志榮和其他 38 人說推

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觀看另 14 則留言

Nini Chen 晚安週一愉快

2018-03-19 19:30 ·

1 個人推

Ina 又是半馬⋯⋯厲害！

2018-03-29 23:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'48"	00:14'31"
3	09'54"	00:24'25"
4	06'05"	00:30'30"
5	09'10"	00:39'40"
6	05'32"	00:45'12"
7	06'34"	00:51'46"
8	05'53"	00:57'39"
9	05'50"	01:03'29"
10	05'46"	01:09'15"
11	05'13"	01:14'28"
12	11'56"	01:26'24"
13	07'52"	01:34'16"
14	09'19"	01:43'35"
15	07'10"	01:50'45"
16	12'16"	02:03'01"
17	10'29"	02:13'30"
18	17'35"	02:31'05"
19	09'50"	02:40'55"
20	12'05"	02:53'00"
21	07'07"	03:00'07"
21.2	08'19"	03:01'35"

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