陳美伶 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳美伶嘉義
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6.5 km | 00:57:59 | 08:51/km

日期: 2018-03-18 20:21 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 10'20" / 09'41" / 09'24" / 09'19" / 07'48" / 06'43" / 08'49" /

基本訓練

3月累積里程 : 60.97 km

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Jt Yang , 黃家偉（智邦路跑）和其他 30 人說推

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巫清泉散步到跑起來

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陳美伶吃太飽散步消化一下

2018-03-19 10:37 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	09'41"	00:20'01"
3	09'24"	00:29'25"
4	09'19"	00:38'44"
5	07'48"	00:46'32"
6	06'43"	00:53'15"
6.5	08'48"	00:58'01"

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