5.0 km | 00:37:46 | 07:31/km日期: 2018-03-18 09:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'38" / 07'21" / 07'27" / 07'37" / 07'39" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'32" (+01'12") | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'21" | 00:14'59" |
3 | 07'27" | 00:22'26" |
4 | 07'37" | 00:30'03" |
5 | 07'39" | 00:37'42" |
5.0 | 08'55" | 00:37'52" |