鍾政凱 2018/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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5.0 km | 00:27:18 | 05:26/km

日期: 2018-03-20 04:47 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'25" / 05'18" / 05'25" / 05'28" / 05'37" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'18"

(10'43")

05'18"

1000 / 2000

3

05'24"

(16'08")

05'24" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'27"

(21'35")

05'27" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'37"

(27'12")

05'37" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'04"

(27'17")

05'20" (+00'02")

15 / 5015

屎又滾下車跑

3月累積里程 : 300.26 km

Mizuno Wave Emperor 2 型號累積 : 1964.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王惠英(依邦), 菜虫和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'18"	00:10'43"
3	05'25"	00:16'08"
4	05'28"	00:21'36"
5	05'37"	00:27'13"
5.0	05'24"	00:27'18"

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