賴嘉輝-灰鴿 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

賴嘉輝-灰鴿台北市
ID 297105

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賴嘉輝-灰鴿

8.7 km | 00:55:28 | 06:21/km

日期: 2018-03-21 20:50 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'22" / 05'50" / 06'20" / 05'51" / 05'41" / 06'03" / 06'15" / 06'43" / 05'52" /

3月累積里程 : 182.22 km

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緯豪, 偉哥和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	05'50"	00:14'12"
3	06'20"	00:20'32"
4	05'51"	00:26'23"
5	05'41"	00:32'04"
6	06'03"	00:38'07"
7	06'15"	00:44'22"
8	06'43"	00:51'05"
8.7	05'52"	00:55'19"

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